Dobrodošli. Zovem se Irena, mama sam troje dece, strukovna medicinska sestra oblasti medicinskih nauka, zaljubljenik u zdrav i srećan razvoj beba i dece i iskrena saputnica svim roditeljima koji žele zdrav, miran i povezujuć odnos sa svojom bebom. Već 20 godina radim sa porodicama, a moje stručno znanje i iskustvo utkala sam u stotine edukacija, radionica, savetovanja, predavanja.
Više od 10 godina na društvenim mrežama pomažem roditeljima da prepoznaju potrebe svoje bebe, izgrade rutinu sa manje stresa i razviju nežnu i sigurnu povezanost. Upozoravam roditelje na opasnosti koje vrebaju sa društvenih mreža, i usmeravam ih na velidne izvore informacija. Osnivač sam fb grupe i zajednice Zdrava beba koju prati više od 50.000 roditelja. Autorka sam knjige Zdrava beba. Inicijativom članova zajednice, zahvaljujući poverenju hiljada roditelja koji prate moj rad nastala je knjiga Zdrava beba.
Jedna mama je napisala:
“Knjiga je pisana sa toliko razumevanja, topline, pažnje i nežnosti…kao da me je neka bliska žena držala za ruku dok sam čitala. Kao da me je bodrila i govorila da mogu da verujem sebi i svom detetu. Knjiga me je podsetila da nisam sama i da će sve biti u redu.”
Takve reči su podsetnik zašto radim ovo što radim- da nijedan roditelj ne mora sam kroz nesigurnost, već uz nežnu i stručnu podršku, uz knjige.
Želim da vam pružim praktičnu podršku u svakodnevnim izazovima roditeljstva – oko dojenja, uspavljivanja, nespavanja, korisne savete, i informacije koje će vam pomoći da svakodnevno uživate u roditeljstvu sa manje stresa i više radosti.
Na ovoj stranici deliću proverene savete, motivaciju i praktična rešenja- jer verujem da svako roditeljstvo može biti manje stresno a mnogo radosnije-uz pravu podršku.
Kroz edukativni centar nudim knjigu i usluge: konsultacije, edukacije, kurseve veština dojenja, veština uspavljivanja, praktičnog roditeljstva – sve zasnovano na dugogodišnjem usavršavanju, iskustvu, praksi i podršci.
Knjiga Zdrava beba- Prava podrška za roditelje
📖 O knjizi
Ova knjiga je rezultat mog dvodecenijskog rada sa porodicama, njihove potrebe za praktičnim, pouzdanim savetima u najosetljivijim trenucima roditeljstva.
Kombinuje stručnost, medicinsko znanje, životno iskustvo i nežan, ali jasan glas podrške koji vas prati kroz prve godine roditeljstva. Napisana je prema zvaničnim medicinskim preporukama. Namenjena je svima koji žele da izgrade stabilan, povezan i harmoničan odnos sa svojom bebom, bez osećaja krivice, pritiska ili preopterećenosti.
💬 Recenzija Komore medicinskih sestara
„Mali je broj medicinskih sestara koje se odluče na ovakav odvažan poduhvat. Irena je uspela da čitaocu uputi korisne savete i preporuke za rešavanje mnogih porodičnih situacija tokom nege novorođenčeta i odojčeta. Knjigu bih toplo preporučila svim obrazovnim institucijama zdravstvene struke, predškolskim ustanovama i svim roditeljima.“
Radmila Ugrica, direktor Komore medicinskih sestara i tehničara Srbije
Ovaj autoritet iz sveta struke dodatno potvrđuje kredibilitet knjige — ona nije samo podrška roditeljima, već ima i stručnu potvrdu kvaliteta.
📖 U knjizi Zdrava beba saznaćete:
✅ Kako se pripremiti za dolazak bebe u porodicu ✅ Kako negovati novorođenče i razumeti bebine signale ✅ Savete za dojenje i ishranu flašicom, bez pritiska i krivice ✅ Kako može da izgleda dan sa bebom, smernice oko spavanja, hranjenja i igre, šetnji, putovanja, planiranja letovanja i zimovanja ✅ Odgovore i objašnjenja za sva stanja koja zabrinjavaju roditelje ✅ Kada i kako započeti uvođenje čvrste hrane ✅ Kako pristupiti navikavanju na nošu sa razumevanjem ✅ Na koji način postupati kada je dete bolesno ✅ Kako reagovati u hitnim stanjima – opekotine, povrede, trovanja ✅ Kako graditi harmoničan odnos sa detetom kroz sve razvojne faze i još mnogo toga napisanog kroz XIV poglavlja i 400 strana.
Obuhvata teme kroz koje roditelji vode dete — od rođenja, preko prve godine, do predškolskog i školskog uzrasta. Opisana su i sva stanja u kojima se roditelji dvoume da li treba posetiti pedijatra.
Ako ste ikada poželeli da imate nekog „ko zna kako je to“, nekog ko vas neće osuđivati nego razumeti – ova knjiga je pisana upravo za vas.
📦 Kako do knjige?
Isključivo preko mene, bez posrednika.
✅ Kako da poručiš knjigu za dostavu u Srbiji:
📩 Pošalji mi poruku putem Instagrama ili WhatsApp-a (Klikni na dugme ispod)
✍ U poruci napiši: • Ime i prezime • Adresu za dostavu (ulica, broj, mesto, poštanski broj) • Kontakt telefon • Broj primeraka • Svoj Email – zbog slanja fiskalnog računa
💳 Plaćanje: • Uplatom 4300 RSD na tekući račun Edukativnog centra (dobićeš podatke u poruci) • Poštarinu plaćaš dostavljaču prilikom preuzimanja
📦 Dostava: • Poštom (Post Express) u Srbiji • Dostava moguća i u Crnu Goru, BiH, EU i svet – kontaktiraj nas za cenu i uputstva oko uplate na devizni račun.
U svakodnevnim izazovima roditeljstva, nekada je dovoljno da neko kaže: “Razumem te” i ponudi praktično rešenje.
Moje usluge su tu da vam pruže upravo to-znanje, sigurnost, oslonac i podršku uz uvažavanje vašeg deteta i porodice. Usluge koje osnažuju vašu roditeljsku ulogu i sticanje praktičnog znanja sa iskrenim smernicama koje će vam pomoći zasnivaju se na ovim temama:
Pouzdano vođstvo za dojenje
Proverene tehnike i saveti podrške. Priprema za dojenje, započinjenje dojenja i prevazilaženje svakog problema tokom dojenja. Učinite dojenje pozitivnim iskustvom i za vas i za vašu bebu.
Rešenja za prospavane noći od prvog dana
Naučite nežne tehnike, strategije i korake za uspostavljanje mirnih obrazaca spavanja. Dobar san pomaže i vama i bebi da uzivate u mirnim noćima i dnevnim aktivnostima.
Odnos roditelj dete i praktično roditeljstvo
Praktični načini da negujete zdrave odnose sa decom koji svakodnevno podstiču rast, razvoj i emocionalno blagostanje vašeg deteta. Brinite o sebi, postavljajte granice s ljubavlju.
Zakaži uslugu
📌 Sve usluge se prilagođavaju potrebama vaše porodice. Želim da dobijete najbolje od onoga što umem i mogu da ponudim. Zakažite svoj termin ili mi pišite da zajedno pronađemo najbolju podršku za vas.
👶 Konsultacije 1-na-1
Prijatni, poverljivi razgovori putem telefonskog i video poziva ili u pisanom formatu o svemu što vas brine: dojenje, spavanje, rutina, povezivanje sa bebom... Diskretni, podržavajući razgovori o konkretnim situacijama i dilemama – bez osuđivanja.
📞 Dostupno putem: • Telefonskog razgovora (do 15 min) • Zoom video poziva (do 45 min) • Poruka na Facebook stranici Zdrava beba – Irena Marković(do 60 min)
Trajanje: 15–60 min, u zavisnosti od načina obavljanja konsultacije i teme konsultacije.
🧘 Kurs veština uspavljivanja
Ako želite da vaša beba nauči da zaspi mirno i samostalno, bez forsiranja i plakanja – ovaj kurs vam pokazuje kako, korak po korak.
Ne koristi metode plakanja bez odgovora roditelja!
📚 Kursevi su podeljeni po uzrastima: • 0–3 meseca • 3–5 meseci • 5+ meseci
1.Najnežniji kursevi su namenjeni bebama od 0-3 meseca. Naučite nežne metode koje podstiču bebin san uz minimum asistencije – bez plakanja, uz puno ljubavi i uz prisustvo roditelja. Ako želite da vaša beba nauči da zaspi mirno i samostalno, bez forsiranja i plakanja – ovaj kurs vam pokazuje kako, uz podršku. Obožavam da radimo na veštinama i navikama uspavljivanja u ovom uzrastu jer bebe uče od nas i iz našeg postupanja od prvog dana.
2.Nežni kurs za bebe uzrasta 3-5 meseci. Nežne metode koje podstiču bebin san uz minimum vaše asistencije-bez ostavljanja bebe da plače sama, uz puno ljubavi i uz prisustvo roditelja. Ako želite da vaša beba nauči da zaspi mirno i samostalno, bez forsiranja – ovaj kurs vam pokazuje kako, uz podršku. U uzrastu bližem petom mesecu, javlja se prva i burna regresija spavanja, te će možda biti potrebno više roditeljskog prisustva, strpljenja i doslednosti da bi beba savladala veštine nezavisnijeg uspavljivanja.
3.Za bebe i decu stariju od 5 meseci koristimo postavljanje blagih, razumnih i uzrastu prilagođenih granica u vreme spavanja, oslanjajući se na rutine i ritam obroka, aktivnosti, dnevnih spavanja. Ovi kursevi se prilagođavaju senzibilitetu deteta i ciljevima roditelja. Zajedno dolazimo do načina na koji želite da dete zaspi i u skladu sa tim kreiramo plan za promenu veština uspavljivanja.
Detalji reralizacije Kurseva: 💬 Kurs + podrška se realizuju putem FB stranice Zdrava beba – Irena Marković.
Dodatna Zoom podrška je dostupna za bebe od 0-3 meseca.
📌Svaki kurs je dostupan kao individualni kurs, u radu 1:1. Uključuje pisana upustva i dve konsultacije- tokom 30 dana od dana započinjanja Kursa.
🤱 Kurs dojenja
Sve što treba da znate od prvog podoja do izazova u toku dojenja — sa jasnim, praktičnim uputstvima i podrškom. . Priprema za dojenje ili pomoć u toku dojenja – nežno, pouzdano i realno. Od prvog dana do prevazilaženja izazova: slab refleks, bol, dohrana, sisanje, položaji, prestanak dojenja…
Odgovaram na vaša pitanja uz razumevanje ritma vaše bebe i vas
🧷 Održava se : • uživo preko Zoom-a ukoliko već postoji poteškoća sa dojenjem te je potrebno sagledati realno stanje tokom podoja • porukama na FB stranici Zdrava beba – Irena Marković ukoliko su potrebna pisana uputstva, smernice koje ćete čitati i kasnije
Dostupan kao individualni kurs, u radu 1:1. Uključuje pisana uputstva i podršku u dve konsultacije tokom 30 dana od dana započinjanja kursa.
👨👩👧 Zoom online časovi roditeljstva
Tematski časovi o odnosu roditelj–dete i praktičnom roditeljstvu, koje možete pratiti uživo u okviru grupe u unapred najavljeno i zakazano vreme ili individualno-u svom zakazanom terminu. U prijatnoj atmosferi i bez pritiska, dobijate smernice i odgovore na vaša roditeljska pitanja.
🕒 Održavaju se u zakazanim terminima putem Zoom-a 🎧 Pristup predavanju + prezentaciji u zakazano vreme
Trajanje: 120 minuta
✍ Zainteresovani ste? Kliknite na dugme ispod i popunite kratak upitnik — tako ću moći da preporučim uslugu ili kurs koji najviše odgovara vašoj porodici:
Iskuatva roditelja
Čujte roditelje koji su pronašli pouzdanu podršku i praktične savete koji su napravili pravu razliku u njihovom svakodnevnom porodičnom životu.
Irenina Zdrava Beba provided me with clear, compassionate guidance that truly improved my breastfeeding experience.
Sofia M.
New Parent & Blogger
The team’s expertise helped me navigate sleep challenges with confidence and patience.
Liam K.
Father & Educator
Their advice was clear, evidence-based, and respectful, making parenting less overwhelming and more joyful.
Emma R.
Registered Nurse & Mom
The support and resources I received helped strengthen the bond with my baby and eased my worries.
Noah D.
Parent Coach & Writer
Blog
Explore expert advice and heartfelt stories on parenting, breastfeeding, sleep, and nurturing strong bonds with your child.
